Kjenner du deg igjen i noe av dette?

Du stiller alltid opp, men føler deg sjelden møtt.

Du kjenner på stress, uro eller tankekjør du ikke klarer å stoppe.

Du fungerer "perfekt" på utsiden, men føler deg utslitt på innsiden.

Du mister deg selv i relasjoner eller setter grenser for sent.

Du bærer ansvar for alle andre – men ingen bærer deg.

Du føler at du burde klare mer, men kroppen sier stopp.

Du er lei av å være sterk alene

Hva du kan oppnå med terapi

Ro i tanker og kropp

Bedre regulering av følelser

Trygghet i deg selv

Mindre stress og indre press

Sunnere relasjoner

Sterkere selvfølelse og selvtilitt

Sette klare grenser

En dypere forståelse av deg selv

Pakkene

    1 0

    Standard terapiforløp

    20.000 kr
    20.000 kr
    Salg Utsolgt
    Inkludert avgifter.

    ≈ 6 700 kr/mnd

    12 uker · 1 time/uke (60 min) + asynkron støtte

    Et tydelig og strukturert forløp for deg som vil komme i gang med prosessen på en trygg og fokusert måte.

    Les mer
      1 0

      Utvidet terapiforløp

      26.000 kr
      26.000 kr
      Salg Utsolgt
      Inkludert avgifter.

      ≈ 6 500 kr/mnd

      16 uker · 1 time/uke (60 min) + asynkron støtte

      For deg som ønsker å starte en lengre prosess med mer tid, trygghet og kontinuitet.

      Les mer

      Slik fungerer det!

      1. Gratis konsultasjon (20 min)

      En uforpliktende samtale hvor vi kartlegger dine behov og vurderer hvilket forløp som passer for deg. Du får også kjenne etter om jeg er riktig terapeut for deg.

      2. Kartlegging

      Vi starter med en grundig kartlegging for å utforske dine utfordringer. Dette gir et tydelig grunnlag for en trygg og strukturert prosess.

      3. Personlig terapiplan

      Du får en tydelig, trygg og konkret plan som er skreddersydd dine behov, mål og tempo — ingen generelle løsninger.

      4. Ukentlige 1:1 timer (60 min)

      Vi har faste samtaler én gang i uken, med fokus på progresjon og konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen.

      5. Asynkron oppfølging mellom timene

      Du kan sende meldinger mellom timene for korte avklaringer og støtte – du er aldri alene i denne prosessen.

      6. Eventuell oppfølgingsplan

      Når du føler deg tryggere og har mer balanse, legger vi en plan for videre støtte — så du får hjelp til å holde på endringene over tid.

      Klar for å starte med en helt gratis konsultasjon?

      Booking

      Om meg

      Jeg heter Malin og er utdannet og lisensiert psykolog i Spania, med en master i klinisk psykologi.

      I Norge arbeider jeg som psykoterapeut. Jeg har særlig kompetanse innen atferdsendring, emosjonsregulering og behandling av selvfølelses- og relasjonelle vansker.

      Jeg tilbyr evidensbasert online terapi med fokus på faglig presisjon, struktur og verktøy som støtter varig endring.

      Hva som skiller min praksis fra andre terapeuter

      6 års utdanning i klinisk psykologi

      Jeg vet hvordan følelser, tanker, relasjoner og atferd henger sammen — slik at vi jobber med alt som faktisk ligger bak mønstrene dine.

      Forskningsbaserte metoder

      Jeg bruker metoder som er dokumentert å fungere (CBT, ACT, DBT-integrert), for en trygg, strukturert og effektiv prosess.

      Helhetlig og profesjonell tilnærming

      Du får en terapeut som ser hele bildet og hjelper deg gjennom endringsarbeidet på en faglig forankret og forutsigbar måte.

      Klar for å starte?

      Book en helt uforpliktende gratis konsultasjon.

      Booking

      Valora Psykoterapi
      Malin Veland
      Organisasjonsnummer: 836080432
      E-post: kontakt@valora.no
      Nettsted: https://valora.no